Manifestações da ansiedade durante a pandemia

O vídeo abaixo, feito para os alunos envolvidos com a SEFIS/UNICAMP, fala um pouco mais sobre os assuntos abordados em nosso post anterior. Define a evolução do autocontrole emocional em tempos de crises humanitárias, tais como a pandemia da COVID-19.

O ponto principal é lembrar que a crise atual pode ser comparada a uma maratona: se você disparar na largada, vai vomitar nos seus pés até o fim do mês. Esteja emocionalmente preparado para uma crise que vai durar 12 ou 24 meses, seguida de uma recuperação lenta. Se terminar antes, será uma surpresa agradável. Neste momento, trabalhe para estabelecer sua serenidade, sua produtividade e seu bem-estar sob condições prolongadas de desastre.

10 comentário em “Manifestações da ansiedade durante a pandemia

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